Osnove vožnje rolera

Najvažnija stvar koju treba naučiti kao početnik je pravilno držanje tela. "Najbitnije je da naučiš u kom položaju treba da držiš telo da bi uvek imao ravnotežu - sve nakon toga je stvar vežbe," kaže jedan iskusni roleraš. Ključ je u:

• Blago savijenim kolenima (nikad potpuno ispravljenim)
• Težište malo napred
• Ruke lagano raširene za balans
• Stopala paralelno, na širini ramena

Mnogi početnici prave grešku držeći noge u obliku slova "X" što dovodi do bolova u zglobovima i nestabilnosti. Ovo se vremenom ispravlja kako postajete sigurniji na rolerima.

Kako izabrati prave rolere?

Izbor prvih rolera može biti zbunjujuć. Evo osnovnih kriterijuma:

Marke i modeli

Najpopularnije i najpouzdanije marke u Srbiji su:

• Rollerblade - dobra izdržljivost, širok modelni rang
• K2 - udobni, pogodni za početnike
• Roces - kvalitetni italijanski roleri
• Fila - povoljna varijanta solidnog kvaliteta

"Bolje kupiti poznatu polovnu marku nego novog kineza," savetuje jedan iskusni korisnik.

Veličina točkova

• 72-80mm - idealni za početnike (veća stabilnost)
• 84-90mm - za srednje napredne (bolje za duže staze)
• 100+mm - za iskusne vozače (brži, zahteva veću kontrolu)

"Veći točkovi su bolji za neravnine - manje 'truckaju' i lakše prelaze preko kamenčića," objašnjava jedan korisnik.

Tvrdoća točkova (hardness)

Označava se brojem i slovom "A" (npr. 80A):

• 78A-82A - mekši (pogodniji za loš asfalt, brže se troše)
• 84A-88A - srednja tvrdoća (najpopularniji izbor)
• 90A+ - tvrdi (duže traju, manje prianjaju)

Gde kupiti rolere u Srbiji?

Najbolje radnje sa izborom rolera:

1. Salto M (Banovo Brdo i Ada Ciganlija) - najveći izbor
2. Planet Bike - dobar izbor Rollerblade i K2 modela
3. Beo Sport - ponekad imaju dobre akcije
4. Intersport - standardni modeli
5. Decathlon - povoljne opcije za početnike

"Uglavnom stanje je veoma tanko - modeli su od pre nekoliko godina pa šta je ostalo od brojeva," primećuje jedan korisnik, sugerišući da je često bolje naručiti iz inostranstva.

Tehnike kočenja

Naučiti pravilno kočiti je možda najvažnija veština:

Kočnica na peti

Najbezbednija metoda za početnike:

1. Prednju nogu ispružite malo napred
2. Zadnju nogu (sa kočnicom) nagnite unazad
3. Polako pritiskajte kočnicu dok ne usporite

T kočenje

Naprednija tehnika:

1. Postavite jednu nogu normalno napred
2. Drugu nogu okrenite pod pravim uglom (kao slovo T)
3. Pritisnite zadnju nogu da stvarate trenje

"T kočenje 'jede' točkove brzinom svetlosti," upozorava jedan korisnik, "ali je efikasno pri većim brzinama."

Najbolje lokacije za vožnju u Beogradu

• Ada Ciganlija - popularno, ali gužva vikendom
• Park prijateljstva (Novi Beograd) - dobar beton, malo gužve
• Kej od Brankovog mosta do Zemuna - duga staza uz reku
• Dunavski kej - lep pogled, dobar asfalt
• 25. maj - dobar za vežbanje

"Vikendom na adi to je nemoguća misija," komentariše jedan korisnik, "svi se svuda kreću - deca na biciklističkim stazama, motori, haos."

Česti problemi i rešenja

Žuljevi i modrice

"Ako te određena tačka žulji, onda je problem u samoj čizmi," objašnjava jedan korisnik. Rešenja:

• Deblje čarape (ali ne duple)
• Kvalitetni anatomski ulošci
• Steznici za problematične delove
• Probati da se "izgura" problematični deo čizme

Roleri su preveliki/mali

"Roleri bi trebali da budu knap, možda čak i za pola broja manje nego obuća," savetuje iskusni korisnik. Ako su veći:

• Može da pravi žuljeve
• Noga "šeta" unutar čizme
• Gubi se kontrola pri vožnji

Previše se tresu na neravnom terenu

Rešenja:

• Veći točkovi (84mm+ umesto 76-80mm)
• Mekši točkovi (niža tvrdoća)
• Izbegavati najneravnije delove

Zaštitna oprema

Obavezna za početnike, preporučljiva za sve:

• Štitnici za zglobove - najvažniji (često padovi na ruke)
• Štitnici za kolena - štite od ozbiljnih povreda
• Kaciga - posebno za brzu vožnju ili akrobacije
• Štitnici za laktove - manje bitni, ali korisni

"Ja sam uzeo sve štitnike i kacigu na početku - izgledao sam kao Transformers," priznaje jedan korisnik, "ali mi je dao sigurnost dok sam učio."

Roleri za decu

Saveti za kupovinu rolera za decu:

• Tražiti modele sa podesivom veličinom (obično 4-5 brojeva)
• Početni modeli sa jednim točkom napred i dva pozadi su stabilniji
• Rollerblade i K2 imaju dobre dečje serije
• Obavezno štitnike i kacigu

"Moja je krenula sa 3 godine da vozi," piše jedan roditelj, "prvo sa jednim točkom napred, a posle godinu dana sve inline."

Česta pitanja

Koliko vremena treba da naučim da vozim?

"Posle 2 nedelje redovne vožnje sam postao opušteniji," piše jedan korisnik. Opšte pravilo:

• Osnove (stajanje, lagano kretanje): 2-5 vožnji
• Osnovno kočenje i skretanje: 10-20 sati vežbanja
• Potpuna kontrola: 50+ sati

Da li je teško preći sa rolšua na rolere?

"Potpuno je drugi stil rolanja," objašnjava korisnik. Rolšue su:

• Stabilnije bočno (zbog rasporeda točkova)
• Sporije
• Manje dinamične

Roleri zahtevaju više balansa, ali nude veću brzinu i agilnost.

Koliko često menjati točkove?

Zavisi od:

• Kvaliteta točkova
• Težine vozača
• Načina kočenja
• Terena

"Ja sa 90kg i t kočenjem topim točkove za 2 meseca," priznaje jedan korisnik, dok drugi kaže da mu točkovi traju po 4 leta.

Zaključak

Vožnja rolera je izuzetno zabavna i korisna aktivnost koja poboljšava kondiciju, koordinaciju i raspoloženje. Ključ uspeha je u strpljenju, pravilnoj opremi i redovnoj vožnji. Kao što jedan iskusni roleraš kaže: "Roleri su mi postali mesto gde pronalazim svoj mir - kombinacija adrenalina i serotonina dok se okreću točkići."

Bez obzira da li ste potpuni početnik ili želite da unapredite svoje veštine, nadamo se da će vam ovaj vodič pomoći da uživate u ovoj divnoj aktivnosti sigurno i sa puno zabave.